Greeeen 「大草原」を元気に歩くようなロングトレーニング

Greeeen 「大草原」を元気に歩くようなロングトレーニング

肩こりや疲れの原因の一つは、血液の流れが悪くなっていることが考えられます。少しずつ身体を暖めていきながら、 全身をほぐしていきましょう。
決められたメニューがあることで実践しやすく、身体への負担を最小限に抑えながら、脂肪を燃焼していくためダイエットにも効果的。
運動が苦手という方は、グリーンフィールドを使ったこのトレーニングがオススメです。ゆっくりステップアップしましょう。

Greeeen 「大草原」を元気に歩くようなロングトレーニング