STUDIO

Studio 週90本以上のレッスンをおこなう2面スタジオ

暗闇スタジオや、エクササイズレッスン、ラテン系の音楽に合わせて動くダンス系レッスン、 最新の洋楽に合わせて動くボクシングや格闘の要素を融合したエクササイズなど、ハードなレッスンも種類が豊富です。 また、ヨガや骨盤リセットなどの「整える」プログラムも充実。
もちろん1日に何本受けても追加料金は発生しません。
今日はどんなレッスンを受けますか?

ビギナーズエアロ
コアシェイプ
ZUMBA
RITMOS
ヨガピラティス

イーグルのスタジオレッスンといえばモッサ

イーグルのスタジオレッスンといえばモッサ

米国生まれのグループフィットネスプログラムです。
シンプルで楽しく、安全で効果的なエクササイズ体験を提供できるように綿密に計算され、構成されています。
そしてそのプログラムを導入できるよう、イーグルスポーツではライセンスを取り、 トレーナーはトレーニングを積みMOSSA認定インストラクターの資格を取得しています。

グループブラスト

グループブラスト

ウォームアップ→エクササイズ→クールダウンの流れが基本です。
ステップ台を使い、躍動的な音楽にあわせたアスレチックな動きで、下半身を確実に強化&シェイプアップし、 有酸素系トレーニングを集団で楽しめる、エキサイティングなグループエクササイズ。
正直一番きついプログラムです。心が折れそうになります。「生まれ変わる」「千里の道も一歩から」と自分に言い聞かせましょう。

グループファイト

グループファイト

心肺機能を向上させることを目的とした有酸素運動がメインです。
ボクシングやキックボクシングといった様々な格闘技の動作から取り入れた動きをダイナミックな音楽に乗せて、シンプルで楽しく、 心肺機能のレベルアップや身体にメリハリをつけます。
はじめは筋肉痛になることがあります。アナタの身体が新しく筋肉に課せられた負荷に順応するための準備です。安心してください。

グループグルーヴ

グループグルーヴ

楽しくエクササイズがしたいというすべての人へ。
クラブダンス、アーバンダンス、およびラテンダンスの各スタイルを組み合わせたダンスを、 チャート上位のヒット曲や懐かしの曲の数々に合わせて踊るダンスエクササイズ。
心の底から楽しみながら汗をかきたいと思っている人なら、年齢を問わず誰でも参加できます。この楽しさ、一度味わってみませんか?

グループセンタジー

グループセンタジー

ヨガとピラティスのハイブリッドプログラム。
明るく軽快な音楽に合わせてグループで行うクラスで、動きが覚えやすく、心身の鍛錬と健康増進されていきます。
グループセンタジーは目標にたどり着くまでの旅であって、目標そのものではないことを認識してください。
みなさんの目標は、まず座って心身を落ち着かせ、グループセンタジーという旅に出て、肉体、精神のコンディションを向上させることです。

グループセンタジー
グループセンタジー